口腔卫生
为什么口腔卫生如此重要?
成人结束 35 失去牙龈疾病更多的牙齿 (牙周疾病) 比来自空腔. 四分之三的成年人一生受到影响. 预防空腔和牙周疾病的最佳方法是通过良好的牙齿刷牙和牙线技术, 每天执行.
牙周疾病和衰减都是由细菌斑块引起的. 牌匾是一部无色电影, 在牙龈线上粘在牙齿上. 斑块不断形成对你的牙齿. 通过彻底的每日刷牙和牙线，您可以去除这些细菌并帮助预防牙周疾病.
如果您在刷牙时有疼痛，或者对如何正确刷牙有任何疑问, 请确保致电办公室 圣卡洛斯办公室电话号码 650-591-5728.
博士. 握住 或 博士. 刘 建议使用软牙刷. 将刷子放在 45 牙龈和牙齿相遇的程度角度. 使用小的圆形运动轻轻移动刷子, 轻柔的笔触刷牙的外表面. 将刷子放在牙齿之间时使用轻压, 但没有太大的压力，您感到任何不适.
当您完成清洁所有牙齿的外部表面时, 清洁后牙内部时遵循相同的方向.
清洁上齿和下齿的内部表面, 垂直握住刷子. 在每颗牙齿上进行几次轻柔的来回中风. 不要忘记轻轻刷牙.
接下来，您将使用简短的, 轻柔的笔触. 尽可能多地更改刷子的位置，以达到和清洁所有表面. 尝试看着自己在镜子里，以确保清洁每个表面. 完成后, 剧烈冲洗以清除您可能已经松开的任何牌匾
刷牙.
如何用牙线
牙周疾病通常出现在牙刷无法到达的牙齿之间. 牙线是从这些表面清除牙菌斑的非常有效的方法. 然而, 开发适当的技术很重要. 以下说明将帮助您, 但是请记住需要时间和练习.
从大约18个牙线开始” 长的. 将大部分牙线包裹在一只手的中指上. 将其余的牙线包裹在另一只手的中指上.
清洁上牙, 将牙线紧紧握在每只手的拇指和食指之间. 通过来回运动将牙线紧密地插入牙齿之间. 不要强迫牙线或试图将其捕捉到放置. 将牙线带到牙龈线上，然后将其弯曲成C形牙齿的牙齿. 将其滑入牙龈和牙齿之间的空间，直到感觉到轻度阻力. 将牙线上下移动在一颗牙齿的侧面. 请记住，每个空间都需要清洁两个牙齿表面. 继续将所有上牙的每一侧牙线. 注意不要切开牙齿之间的牙龈组织. 随着牙线弄脏, 从一根手指转到另一根手指以获取新的部分.
在底部的牙齿之间清洁, 使用双手的祖先引导牙线. 不要忘记两侧的最后一颗牙齿的背面, 上和下.
完成后, 用水剧烈冲洗以去除斑块和食物颗粒. 如果在牙线牙齿出血或有点酸痛的第一周，请不要感到震惊. 如果您的牙龈在牙线时受伤. 每天用牙线去除牙菌斑时，您的牙龈会愈合，出血应停止.
照顾敏感的牙齿
有时在牙科治疗后, 牙齿对冷热敏感. 这不应该持续很长时间, 但是只有嘴保持清洁. 如果口不保持清洁，敏感性将保持不变，可能会变得更加严重. 如果您的牙齿特别敏感地咨询医生. 他们可能建议专门针对敏感的牙齿进行药用的牙膏或口腔冲洗.
选择口腔卫生产品
市场上有很多产品可能会令人困惑，并且在所有产品之间进行选择可能很困难. 以下是选择牙科护理产品的一些建议，可适用于大多数患者.
电子牙刷对大多数患者都是安全且有效的。 口服灌溉器 (喷水设备) 会彻底冲洗嘴, 但不会清除牌匾. 您需要与灌溉器一起刷和牙线. 我们看到了Sonicare和口服B的电动牙刷的出色效果.
一些牙刷上有橡胶尖端, 这用于刷牙后按摩牙龈. 还有微小的刷子 (跨牙刷) 在你的牙齿之间干净. 如果这些使用不当，您可能会伤害牙龈, 因此，请与您的医生讨论适当的用途.
氟化物牙膏和嘴里冲洗, 如果与刷牙和牙线结合使用, 可以减少尽可能多的蛀牙 40%. 记得, 这些冲洗不建议六岁以下的儿童. 牙垢控制牙膏会减少牙龈线上的牙垢, 但是牙龈疾病从牙龈线以下开始，因此尚未证明这些产品可以减少牙龈疾病的早期阶段.
反式冲洗, 由 美国牙科协会 , 包含可能有助于使早期牙龈疾病控制的药物. 将它们与刷牙和牙线结合使用.
专业清洁
每日刷牙和牙线会使牙科牙齿降至最低, 但是专业的清洁将在您的牙刷和牙线中删除微积分. 您访问我们的办公室是预防牙龈疾病并保持牙齿一生的重要组成部分.
