Higiene Oral
¿Por qué es tan importante la higiene oral??
Adultos sobre 35 perder más dientes por enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de las caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida.. La mejor manera de prevenir las caries y la enfermedad periodontal es mediante buenas técnicas de cepillado y hilo dental para los dientes., realizado diariamente.
La enfermedad periodontal y la descomposición son causadas por la placa bacteriana. La placa es una película incolora, que se adhiere a los dientes en la línea de las encías. La placa se forma constantemente en los dientes. Al exceso de cepillado diario y hilo dental, puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.
Si tiene algún dolor mientras cepilla o tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse correctamente, Asegúrese de llamar a la oficina al Número de teléfono de la oficina de San Carlos 650-591-5728.
Dr. Sostuvo o Dr. Lau recomienda usar un cepillo de diente suave. Coloque el cepillo en un 45 ángulo de grado donde se encuentran las encías y los dientes. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeño, trazos suaves cepillando las superficies externas de sus dientes. Use presión de luz mientras coloca las cerdas entre los dientes, Pero no tanta presión que sientas alguna incomodidad.
Cuando haya terminado de limpiar las superficies externas de todos sus dientes, Siga las mismas direcciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.
Para limpiar las superficies interiores de los dientes frontales superior e inferior, Sostenga el cepillo verticalmente. Haga varios trazos suaves de ida y vuelta sobre cada diente. No olvides cepillar suavemente el tejido de las encías circundantes.
A continuación, limpiará las superficies de mordimiento de sus dientes usando corto, trazos suaves. Cambie la posición del cepillo tan a menudo como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies. Intenta verte en el espejo para asegurarte de que limpie cada superficie. Después de que hayas terminado, Enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que haya aflojado
Mientras cepilla.
Cómo hilo dental
La enfermedad periodontal generalmente aparece entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede alcanzar. El hilo dental es una forma muy efectiva de eliminar la placa de esas superficies. Sin embargo, Es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones te ayudarán, Pero recuerda que lleva tiempo y práctica.
Comience con un trozo de hilo dental unos 18” largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo del hilo del dedo medio de una mano. Envuelva el resto del hilo del hilo alrededor del dedo medio de la otra mano.
Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental fuertemente entre el pulgar y el dedo índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental fuertemente entre los dientes usando un movimiento de ida y vuelta. No forzar el hilo dental ni intente colocarlo para colocarlo. Traiga el hilo dental a la línea de las encías y luego curva en forma de C contra un diente. Deslízalo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta resistencia a la luz. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el costado de un diente. Recuerde que hay dos superficies de dientes que deben limpiarse en cada espacio.. Continúa hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de la encía entre los dientes. A medida que el hilo del hilo se ensucia, Gire de un dedo a otro para obtener una sección fresca.
Para limpiar entre los dientes inferiores, guía el hilo dental usando los antepasados de ambas manos. No olvide la parte posterior del último diente en ambos lados, superior e inferior.
Cuando hayas terminado, Enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de alimentos. No se alarme si durante la primera semana de hilo dental sangran las encías o si están un poco doloridos. Si te duelen las encías mientras te hunden, podrías estar haciéndolo demasiado fuerte o pellizcar la chicle. A medida que hueva diariamente y retire la placa, sus encías sanarán y el sangrado debe detenerse.
Cuidar dientes sensibles
A veces después del tratamiento dental, Los dientes son sensibles al frío y el frío. Esto no debería durar mucho, Pero solo si la boca se mantiene limpia. Si la boca no se mantiene limpia, la sensibilidad permanecerá y podría volverse más severa. Si sus dientes son especialmente sensibles, consulte con su médico. Pueden recomendar una pasta de dientes medicada o enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles.
Elegir productos de higiene oral
Hay tantos productos en el mercado que puede volverse confuso y elegir entre todos los productos puede ser difícil.. Aquí hay algunas sugerencias para elegir productos de atención dental que funcionarán para la mayoría de los pacientes..
Los cepillos de dientes electrónicos son seguros y efectivos para la mayoría de los pacientes. Irrigadores orales (Dispositivos de pulverización de agua) Enjuagará la boca a fondo, pero no eliminará la placa. Necesitas cepillar y hilo dental junto con el irrigador. Vemos excelentes resultados con cepillos de dientes eléctricos de Sonicare y Oral-B.
Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango, Esto se usa para masajear las encías después de cepillarse. También hay pequeños pinceles (cepillo de dientes interproximal) que limpia entre tus dientes. Si estos se usan de manera incorrecta, podría dañar las encías, Así que discuta el uso adecuado con su médico.
Pastas de dientes de flúor y enjuagues bucales, si se usa junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40%. Recordar, Estos enjuagues no se recomiendan para niños menores de seis años.. Las pastas de dientes de control de tártaro reducirán el tártaro sobre la línea de las encías, Pero la enfermedad de las encías comienza por debajo de la línea de las encías, por lo que no se ha demostrado que estos productos reduzcan la etapa temprana de la enfermedad de las encías.
Enjuagues antigláso, aprobado por el Asociación Dental Americana , contienen agentes que pueden ayudar a controlar la enfermedad de las encías tempranas. Úselos junto con el cepillado y el hilo dental.
Limpieza profesional
El cepillado diario y el hilo dental mantendrán el cálculo dental al mínimo, Pero una limpieza profesional eliminará el cálculo en lugares que su cepillo de dientes y hilo dental se han perdido. Su visita a nuestra oficina es una parte importante de su programa para prevenir la enfermedad de las encías y mantener sus dientes para su vida..
